Erfahrungen von Biodanza-TeilnehmerInnen

Entspannung

  • Für einige Stunden kann ich vom Alltag abschalten
  • Ich fühlte mich nach jedem Abend sehr zufrieden und entspannt

Vitalität

  • Das Tanzen versorgt mich mit Energie für 1-2 Tage, auch wenn ich vorher sehr abgespannt bin
  • Ich konnte mich auf neue Bewegungsmuster einlassen
  • Jetzt mache ich variantenreichere Bewegungen beim Tanzen

Seelische Stabilität

  • Nach den Biodanza-Abenden habe ich durchgehend eine allgemein gehobene Stimmung
  • Zufriedenheit und Ausgeglichenheit halten mehrere Tage an
  • Ich bin jetzt ausgeglichener und weiß wieder, was ich tun kann, um mich aus der negativen Welle zu holen
  • Gefühlsschwankungen (Hochgefühle sowie wirre Unsicherheitsphasen) kann ich jetzt besser annehmen und damit auch umgehen
  • In Biodanza kann ich ein kleines Stück Freiheit leben und die Zwänge des Alltags ablegen
  • In Stresssituationen kann ich jetzt gelassener sein
  • Mein Selbstvertrauen ist gestärkt

Linderung von Beschwerden

  • Meine Bewegungsfreiheit, die jahrelang eingeschränkt war, hat sich sehr gesteigert
  • Die ursprünglichen Beschwerden in den Hüftgelenken (Längendifferenz 3,5 cm, Fehlstellung der Wirbelsäule) haben sich ganz wesentlich gebessert
  • Ich brauche jetzt weniger Cortison Tagesdosis gegen mein Asthma
  • Kopfschmerzen, mit denen ich gekommen war, waren plötzlich weg
  • Mein Kreislauf hat sich für mehrere Tage verbessert
  • Beginnender Schnupfen kam gar nicht zum Ausbruch, kranke Schüler konnten mich nicht anstecken
  • Ich habe jetzt körperliches Wohlbefinden ohne Verspannungen für 1-2 Tage